赫思迪谈瑜伽减肥
瑜伽减肥的生理解剖学意义在于瑜伽体式通过纠正不良的姿势使人体的结构合理化并改善组织与器官的空间，通过不同的体位与呼吸的配合改善身体的给养与代谢。例如肚子大的人腰都不太好，如不纠正姿势而盲目运动也许会加剧疼痛，最后又不能坚持运动使减肥功亏一篑。大部分到瑜伽馆减肥的人都不是真正肥胖的人，往往是抱怨身体某些部位的松弛，瑜伽体式对于姿势的纠正可以很好的激活平时不就常使用的肌肉使其恢复弹性、紧致（当然这不是一天两天的事要坚持）。很多肥胖的朋友在瑜伽的习练中通过改善其肢体问题与生理系统的机能，对于减肥也获得了很大的帮助（肥胖的人关节与生理系统往往存在很多的问题）。
有的同学也问，是不
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