平衡木
　　功 能：平衡木下装压缩弹簧，运动时有较大浮动性，更可提高身体的协调性与平衡能力。
　　方 法：脚踏平衡木走步或跑步，身体保持平衡，一块平衡木可供2人走步或跑步，直至三块平衡木一次走完而不掉下。
　　三人坐式旋转器
　　功 能：提高腰、背肌肉的柔韧性，锻炼腰肩关节。
　　方 法：手握立柱把手，坐在转体盘上，向左右反复做转体运动。 注意事项： 1. 使用者体重不超过100KG/人； 2.扭转时请抓牢扶手； 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁入，以防意外伤害。
　　双杠
　　功 能：增强肩带肌群力量。
　　方 法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。 注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：1人
　　跷跷板
　　功能：锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力，运动娱乐兼具。 方法：手握扶手，坐于座垫之上，靠腿蹬地，和对方上下协调运动。
　　注意事项：1.器材周围1000mm范围内禁止站人； 2.运动力度请勿过猛，运动一方不可突然撤力，以免造成伤害； 3.请严格按照使用方法运动。
　　上肢牵引器
　　功 能：增强上肢灵活及手脑协调能力。 方 法：手握把手，一上一下，转动转架。
　　注意事项：1.适用于10岁以上人员使用； 2.器材安全使用范围为2m； 3、使用该器材时禁止嬉戏打闹； 4.禁用该器材做使用方法以外的动作； 5.运动者注意单臂不可突然撤力，以免造成伤害。
　　转转轮
　　功 能：长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋转，增强自身的灵活能力。
　　方 法：全机分设四个不同高度：身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种，适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量，手攀转轮，立式悬挂，锻炼时手扶转轮立式悬挂，时间越长，说明你的臂力耐力越大。 注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：4人，1人/站位。
　　举重架
　　功 能：增强肩带肌群的肌肉力量和柔韧性。
　　方 法：可作为常规举重器械作用，每次训练5～8分钟。
　　注意事项：1. 适用于10岁以上人员使用； 2.杠铃四周500mm范围内禁止站人。 限用人数：1人
　　三人转腰器
　　增强腰部、腹部的肌肉力量, 改善腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,有利于健美体形,较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松,起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用.适用于腰部活动障碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲乏等症.

扭腰
特别警示:1做转体练习时,不可脱手撒把,防止转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤.
　　2刚开始转体练习时的幅度和速度不可过大过快,防止扭伤腰部、腕部
　　3在转体练习过程中出现眩晕,恶心症状时应立即停止练习.
　　太极推手
　　功 能：增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。
　　方 法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转。

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