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早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品。 


生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都会有睡懒觉的习惯、来不及准备早餐。那么，早餐店就成了现在社会时代上的一大卖点。选择味之兴学习早餐技术.早餐包点培训，敲响健康、财富之门！ 


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肠粉技术培训费用：680 元。

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