冬季，气候干燥，大家都会觉得嘴唇干，有的人嘴唇甚至出现脱皮、破裂的现象。今天，小编就来推荐几款食物让你的唇部滋润。
1、梨
梨具有清热降火和化痰止咳的功效。梨因鲜嫩多汁故又可以滋润唇部。冬季我们可以吃雪梨莲子银耳羹、煮点冰糖雪梨喝。
2、黄瓜
黄瓜中含有大量的水分，而嘴唇干裂是因为缺少水分，黄瓜可以与其他的蔬菜瓜果一起吃也可以单独生吃，可以补充身体水分让嘴唇干裂的情况减轻。
3、白萝卜
白萝卜是常见的蔬菜，生食熟食都可以，它的味道略带辛辣味。白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，而且还能治疗嘴唇干裂。
4、竹笋
竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，不仅可以清热化痰、滋阴凉血、解渴除烦、益气润肠。而且具有湿润和物理治疗的作用，可以用来治疗局部炎症，消除局部瘙痒，所以吃竹笋对缓解嘴唇干裂也有一定的作用。冬季，我们可以吃下猪肚竹笋炖鸡、鲜嫩清香春笋汤等。
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