以前说到奶，大多数人想到的是牛奶，而随着时代的进步和生活水平的提高，羊奶凭借高营养价值逐渐成为餐桌上的新宠。

可是羊奶的饮用方法也是有讲究的，话说你真的知道怎么喝羊奶吗？跟本源乳业一起来看看！

一、喝羊奶适合搭配什么食物？

在早晨喝羊奶时，适宜同时吃些馍、面包、饼干、点心等含淀粉的食物。

这样可使羊奶在胃中停留时间较长，羊奶与胃液能够充分发生酶解作用，使羊奶中的蛋白质能够很好的消化吸收。

二、喝羊奶可以加糖吗？

奶粉中加糖更好消化，是许多人的“共识”。

但是实际上羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的。

如果要加糖，应当在冲泡好羊奶后再考虑放糖。本源乳业温馨提示大家：羊奶虽好，也要学会喝的方法哦。

三、羊奶不能和什么同食？

喝羊奶前后1小时左右，不宜吃橘子。羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，会发生凝固，从而影响羊奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

喝羊奶时也不适宜饮用橘汁、柠檬汁，这些果汁均属于高果酸果品，也会影响人体对羊奶的营养吸收。

很多人在服药的时候为了图方便，就直接就羊奶服药，这个情况是不可取的，因为用羊奶服药，羊奶中的小分子会很快的在药w表面形成一次膜，抑制药效；而且药w里面的一些化学成分还会影响羊奶中的微量营养元素的吸收，所以说用羊奶服药就会使得两者都不能发挥更大的作用。
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